6 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mata
1.Tidak Membaca Buku Sambil Tiduran
Usaha ini di lakukan untuk menghindari penyakit Miopi pada mata sobat.
2.Membaca Buku Dengan Jarak Yang Ideal
Apabila sobat senang membaca buku usahakan jaraknya maksimal
25-30cm dari mata,ini juga akan menghindari penyakit mata Miopi / Rabun
dekat.
3.Menggunakan Lampu Yang Terang Pada Saat Sobat Belajar
Dengan lampu yang redup,mata sobat juga akan terganggu kesehatannya.
4. Mengistirahatkan Mata
Dengan
sobat berlama- lama di depan laptop atau komputer,tidak terasa mata juga
akan bekerja lebih,untuk itu sobat harus beristirahat,agar mata sobat
tidak terganggu kesehatanya.
5. Tidak Mengucek Mata Dengan Tangan Yang Kotor
Hal ini dilakukan untuk menghindari infeksi pada saraf-saraf mata.
6.Makan makanan yang menyehatkan mata
Sobat bisa memilih buah- buahan yang mengandung vitamin A,seperti wortel & tomat.
Demikian sobat 6 Cara Ampuh & Mudah Menjaga Kesehatan Mata.Semoga bemanfaat^_^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar